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第43章 (5 / 10)

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        这是最好的美食体验。

        最好的部分是,它富含健康脂肪、鱼油和蛋白质——他们需要燃料来进行锻炼。三文鱼中充满了ω-3脂肪酸,这些对心脏有益的脂肪不仅有助于保持关节润滑以便进行重量训练,还能改善整体大脑功能。煎制的扇贝又增加了一层瘦蛋白,适合在健身房艰苦一番之后恢复肌肉。总之,这道菜是一种营养强大的食品——清淡而充实,富含有助于支持他们剧烈锻炼的好东西。

        当他们开始吃饭时,Maluck不禁赞叹这顿饭的平衡——没有什么让他们感到沉重,但它给了他们继续完成日常事务的能量。三文鱼中的鱼油会对他们的肌肉起到奇迹般的作用,减少因深蹲和硬拉而引起的炎症。此外,蛋白质将有助于肌肉修复和生长,让他们在每次健身房锻炼中变得更强壮。

        这是一种让他们感到自己正在做正确的事情的食物——用健康、营养丰富的成分为身体提供能量,让他们在健身房和生活中都保持强劲。

        “这就是我要说的,”克洛伊边说边咬了一口她那完美煎熟的三文鱼。“我以为你会强迫我只吃清蒸鸡胸肉和硬煮蛋。”

        “不行,”马鲁克说着摇了摇头。“保持身材80%取决于饮食,所以如果我们必须改变饮食习惯,吃那种难吃的鸡肉,那么在赌场赢钱有什么乐趣可言?你以为我会享受咀嚼一块无味鸡肉的同时还能享受我的10k吗?”

        克洛伊笑了。“没错!如果我必须靠无味的食物来生存,那么赢得大奖又有什么意义呢?我没有签约一辈子嚼着纸板。”

        马鲁克咧嘴笑着,举起酒杯。“没错。你不是仓鼠。你值得拥有更好的东西。我是说,我们不能让那些成果白白浪费在无味的鸡蛋和鸡肉餐上,对吧?”

        克洛伊轻蔑地笑了笑。“没错,我宁愿放弃‘健康’,也不要放弃那些好吃的东西。”

        马鲁克笑了。“没错。必须平衡胜利、锻炼和饮食。如果你一直很不开心,那么变得健康就没有意义了,对吧?”

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