反正破个10就行。

        越多越好。

        而且他也不会把自己的身体逼迫到极限。

        这次跑个七八分就够了。

        这也才是真正的科学运动体系。

        而不是一上来就把自己的身体马力开到极限，这样的火花很容易受伤，还没有把自己该兑现的东西兑现，可能就得去病床上躺着了。

        在以前国内的训练体系下，这种情况非常多见。

        运动员几乎是每一场都需要全力以赴。

        当时的环境以及不懂行的人也都是这么要求。

        让很多运动员其实都违反了运动学的规律。

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