发力方向精准指向“向前”，没有一丝能量浪费。

        也还是……

        顶不住。

        即便是加特林送髋与蹬地、核心形成“三位一体”的发力闭环。

        左腿蹬地时，核心向左扭转→髋部向后蓄力→蹬地反作用力推动髋部前送，三个动作在0.5秒内完成，没有间隙。

        右腿蹬地时，核心向右扭转→髋部后收→蹬地劲助推髋部前送，同样一气呵成。

        此时的步长达到途中跑峰值，却依旧保持着“落地即蹬起”的流畅衔接。

        髋部前送的尽头，恰好是脚掌落地的瞬间，送髋的惯性直接转化为蹬地的预备力，没有丝毫缓冲停顿。

        摆臂与送髋的协同也达到极致。

        左髋前送时，左臂后摆到最大幅度，右臂前伸至最前点；右髋前送时，右臂后摆、左臂前伸，像“摆臂与髋部在做镜像动作”，彻底平衡了送髋带来的身体扭转力。

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