腰腹两侧肌肉收缩幅度加大。

        力量顺着脊柱快速传递，像“打通的能量管道”。

        蹬地时，他的“半程弹性发力”进一步优化，脚掌触地瞬间便发力蹬伸，膝关节屈伸至140度，反作用力顺着核心传导路径，直接转化为向前动能。

        摆臂与核心节奏完全同步，后摆时肩胛骨收缩蓄力，前摆时顺势释放，每一次摆动都能“带”着身体向前。

        25米左右，他的送髋技术开始“预启动”——左髋随着核心扭转轻轻前送，幅度虽小，却已让步长增加3厘米！

        右髋接棒前送时，与右腿蹬地形成“联动发力”，没有刻意的动作痕迹。

        顺风下的送髋更显流畅，没有多余的身体晃动。

        30米。

        他以微弱优势压制卡特，躯干依旧稳如磐石，核心传导的高效性在顺风中被放大。

        每一步都透着“可控的爆发”。

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