组织出现炎症。

        血管收缩。

        血压升高。

        损害自由基。

        胰岛素不可控等诸多问题。

        更不要说研究表明，高脂肪、高糖分的食物会促进应激激素皮质醇的分泌。

        皮质醇是什么？相比搞运动的都稍微知道。

        即便是健身的人都想要避免升高。

        就不要说职业运动员了。

        更不要说还有肌肉将葡萄糖转为能量的效率明显降低，这种变化易导致代谢紊乱。

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