然后。

        进入加速区。

        在加速跑阶段，强调膝盖的抬高和向前推动，同时保持身体的前倾角度。

        再通过加速跑，以此提高膝盖的运动效率。

        增加步频和步幅。

        苏的这一套……

        还真特么的好使。

        苏神在下面看着。

        整个人都有些愣愣。

        好嘛。

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