对于关节运动中，髋关节在臀大肌作用下充分伸展和外旋。

        此时髋关节的活动范围接近极限，但仍保持在稳定的生理范围内，为腿部提供更广阔的发力空间。

        膝关节在着地瞬间快速缓冲，随即迅速伸展，将力量高效地向地面传递。

        是啊。

        自己怎么没想到呢？

        原来还可以这样？！

        张培猛从途中跑开始，整个人的状态和速度越来越好。

        做完了上面这些。

        砰、砰、砰、砰、砰。

        砰、砰、砰、砰、砰。

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