然后外侧脚蹬地时，要以脚掌外侧着地，蹬地方向并非完全向后。

        要与跑道切线方向成一定角度。

        因为这个角度有助于产生一个指向弯道内侧的分力。

        做好了这角度，就可以再度增加向心力，同时推动身体向前加速。

        让你的弯道加速更快。

        砰砰砰砰砰。

        谢正业内侧脚则以脚掌内侧着地。

        快速积极前摆，落地点更靠近跑道内侧。

        步幅相对外侧脚稍小。

        但频率更快。

        内容未完，下一页继续阅读