这是要……借着身体转动。

        增加最后的冲刺区步幅。

        让它不要掉的那么多那么快。

        然后，肩膀产生的扭转力还能够通过身体的动力链。

        将力量有效地传递到腿部。

        增强腿部的发力效果。

        进一步增大步幅。

        在肩膀扭转过程中，肩部肌肉收缩产生的力量会通过核心肌群传递到髋关节和下肢，使下肢在蹬地和摆动过程中能够获得更大的动力。

        陈娟看着越来越近的终点线。

        调动背阔肌！

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