所以这只能说明。

        田径这项运动本身对于身体的冲击性太大。

        你根本没法说，把它在一个长时间频繁的密度里面。

        经常的调动。

        更不要说越是极限的运动越要注意恢复。

        越要注重超量恢复。

        这一点上如果你没有做好恢复和休息，你真有可能越练越弱。

        越练越差。

        经常搞锻炼的朋友，肯定都能感觉到这一点。

        更不要说他们这些职业运动员。

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