杨剑说得对，这一块基本上相当于加速区。

        你要是跑不好的话，整个速度都上不去。

        后面只有死路一条。

        甚至越用力越着急，节奏会越乱。

        因为110米栏。

        更看重的原本就是节奏啊。

        节奏乱了，你就算是天神下凡。

        你都得输。

        跨过第一个栏后，选手们进入了栏间跑阶段。这是110米栏比赛的核心部分，需要选手在9.14米的固定栏间距离内保持高速奔跑。

        同时精确控制步频和步幅。

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