通过延长呼吸周期，吸气2.5秒/呼气2秒。

        提高氧气利用率，让自己血乳酸浓度控制在12mmol/L以下。

        最后。

        依靠身体重心轨迹波动幅度≤0.08m。

        利用身高形成的惯性矩I=1/3mL，减少动能损耗。

        使得自己的速度衰减率仅1.2m/s。

        然后。

        带着极强的力量感。

        从容冲过终点线。

        都没有压线。

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