半决赛一定不要争取第一。

        拿个第二就够了。

        如果拿不了第一保一保第二就行，不要去争取浪费体能。

        只要进入了决赛就可以。

        为两个小时后的决赛保留体能才是关键。

        也多亏了她这句话。

        每一组的第一名都跑得很快。

        想要拿第一，起码要跑出11秒40+这样的水平。

        但如果只是要跑第二。

        你只需要跑11.70左右就够了。

        内容未完，下一页继续阅读