陈娟则是依靠收缩-放松周期的黄金分割。

        单块肌肉的收缩与放松时间比遵循黄金比例。

        比如股四头肌。

        支撑阶段收缩时间为0.11秒。

        腾空阶段放松时间为0.07秒。

        两者比值为1.57，开始接近φ=1.618。

        肱二头肌在曲臂摆臂时，收缩时间0.08秒，放松时间0.05秒，比值1.6。

        完全符合黄金分割。

        根据肌肉生理学原理，收缩-放松比为φ时，肌浆网Ca的回收效率最高。

        可避免因Ca堆积导致的肌肉强直收缩，使下一次收缩力量保持率提升10%。

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