0.382≈0.146。

        这种“步频微调-步长主导”的模式，适配女性肌肉力量较弱的特征——

        是想要通过步长的高效扩展弥补步频提升的局限，同时保持节奏稳定性。

        40米。

        弗雷泽重心轨迹的平滑过渡控制。

        切换阶段的重心轨迹标准差从加速阶段的±3.5厘米降至±2.0厘米，实现“低波动过渡”，其核心机制在于——

        躯干角度微调：

        加速阶段躯干前倾35°。

        切换阶段逐步减小至28°。

        每10米降低3.5°。

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