第三层级（远端肌群）：股四头肌在0.08秒后激活（F=3，间隔比3/5=0.6），辅助膝关节蹬伸。

        第四层级（末端肌群）：小腿三头肌在0.13秒后激活（F=5，间隔比5/8=0.625≈1/φ），完成踝关节跖屈。

        一层一层。

        一道一道的解开。

        让她感觉自己的身体能量就像做了一个火箭助推器。

        一点一点的让自己速度越来越快。

        就像是在换挡。

        不断的解开限制。

        达到新的速度极限。

        50米附近。

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