可想要更进一步。

        就只能是更多的从技术层面入手。

        100米启动的蹬伸动作可分为“缓冲期”与“蹬伸期”，

        缓冲期是脚蹬离起跑器前的短暂屈膝阶段约0.03-0.05秒。

        目的是通过膝关节屈曲储存弹性势能，

        蹬伸期则是膝关节快速伸展、将势能转化为动能的阶段。

        鲍威尔这里的蹬伸技术通过压缩缓冲期时间、延长蹬伸期有效发力窗口。

        实现了“快速”与“高效”的平衡。

        连续迈出。

        缓冲期——

        其膝关节屈曲角度仅为110°-120°。

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