后蹬阶段髋关节中心离地高度稳定在90cm，且垂直波动幅度≤2cm。

        这种高位稳定状态使骨盆在冠状面的倾斜角度控制在1.5°以内。

        避免因髋部下沉导致的骨盆侧向偏移。

        苏神则是踝关节与足弓的“弹性传导”。

        支撑腿落地后，踝关节保持“微屈-蹬伸”的弹性节奏。

        落地时踝关节背屈，脚尖自然向上勾，缓冲阶段足弓压缩储能。

        蹬伸时踝关节迅速跖屈，脚尖向下踩，如同“弹弓释放”，将足弓储存的弹性势能转化为向前的推力。

        这种弹性动作能减少小腿肌肉的主动发力，让“生物力学弹簧”自然延续。

        博尔特继续发力，骨盆前倾角度调整，后蹬阶段骨盆前倾角度维持在12°，这一角度使髂腰肌处于适度预拉伸状态。

        苏神也做自己的，继续保持直线性，为了避免若落地时踝关节僵硬，会导致冲击力直接传导至膝关节和髋部，打破延续性。

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