避免因呼气导致躯干“变软”。

        如此一来。

        躯干纵轴形变率。

        也做的很好。

        砰。

        通过步频稳定与蹬伸时序调整，延长每步水平惯性力的作用时间，确保步长不缩水。

        步频稳定的“节奏锚点”！

        若感觉步频变如，“脚步变乱”，立即通过“放慢摆臂速度”调整。

        摆臂是步频的“控制器”。

        这样，仅仅需要一步步内即可将步频拉回预设值。

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