让躯干前倾仅作为“局部转动”。

        不影响整体水平惯性。

        转动幅度的临界控制！

        转动时机的精准匹配！

        前倾动作必须与支撑相吻合。

        在最后一步的蹬伸阶段。

        支撑腿离地前0.05秒时，启动前倾，此时身体处于“腾空前期”。

        支撑反作用力已减弱。

        垂直分力Fy的干扰最小。

        同时，苏神利用蹬伸产生的水平惯性“带起”躯干前倾，而非主动发力拉动，使转动动能主要来自原有惯性的转化。

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