摆动腿向前伸展时，脚尖几乎要碰到前方更远的地面，而支撑腿蹬地的动作更像是在“推”而不是“踏”，每一次蹬伸都能让身体获得更长的腾空时间。

        在空中的时候，她的身体保持着挺直的姿态，没有因为惯性而弯腰驼背，长长的双腿在空中划出的弧线比别人更舒展，落地时又能迅速转换为支撑，整个过程一气呵成，没有半点迟滞。

        这时候其实才能看出她的核心力量有多扎实，腰腹肌肉始终保持着适度的紧张，让骨盆稳稳地固定在合适的位置，为双腿的发力提供了稳固的支点。

        想要做到这一点，现在怎么发挥都是其次，反而是日常训练的质量提供的原始机能。

        论训练的认真和质量。

        陈娟自认为自己。

        不比任何一个男队员要差。

        170米！

        已经开始进入真正的冲刺区了。

        弗雷泽虽然还是第一，但是也感到了困难。

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