支撑阶段，从足跟着地到脚尖离地的时间分配呈现典型的“后蹬主导型”特征——

        缓冲期占比40%，蹬伸期占比60%，较普通身高选手多出的0.03秒蹬伸时间里，地面反作用力的水平分量持续作用，冲量值达180N·s！

        此时股骨长度带来的力臂优势显现，髋关节力矩峰值达35N·m，配合膝关节28N·m的伸膝力矩，形成协同发力的“力偶”效应。

        这种多关节协同的功率输出效率比单关节发力高出23%，是运动训练中“鞭打动作链”专项强化的结果。

        面对奥卡巴雷的气势汹汹，阿霍雷只能以攻为守。

        开始走稳妥路线。

        前面失误太多了，她不想这里再失误。

        也没有时间和距离，能给她再失误了。

        再失误的话，第二的位置铁定不保。

        只见她重心垂直波动幅度仅4cm，较同阶段选手低30%，这意味着每步克服重力做功减少约12J，全程累计节省的能量相当于额外完成2次全力蹬伸。

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