天生就是要成为女子历史上最长的河。

        不管后面是谁。

        都不会影响她的发挥。

        这就是弗雷泽。

        同样的大场面小姐。

        她要做的就是把后面的任何人挡在冠军之外。

        压在自己的大屁股之后。

        接力第4棒，加速阶段最关键的，是对“肌肉发力顺序”的控制。

        这方面陈娟做的非常好。

        她从不依赖单一部位发力，而是遵循“从髋到膝再到踝”的传导链：

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