又学会了抖棍的巧劲，受到的反震力量大幅减少。

        忘川在自己的房间里修炼得汗流浃背。

        隔一段时间，进行冰敷喷雾，舒缓手腕、虎口，活血化瘀，然后运转《青城心法》恢复体力……

        一套下来，通体舒坦。

        重新登录看了一眼《青竹棍法》的经验值，已经来到37点高度。

        下线，继续练棍！

        通过一天一夜的修炼，长棍舞动得越发随心所欲，指哪打哪，力量吞吐之下，收放由心。

        深夜上线。

        “叮！”

        系统提示：

        “《青竹棍法》提升到‘小有成就’，奖励1点力量。”

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