训练结束之后会进行半个小时的冰敷。

        然后进入高压氧仓休息。

        之后参加新闻发布会。

        新闻发布会结束之后会进行一个小时的投篮训练。

        又休息半个小时之后，做一些平衡性的训练。

        之后又休息半个小时，吃一顿营养餐。

        之后会和教练交流，听取教练对比赛的安排，同时给出一些建议。

        然后再做一组运球的训练，保持篮球手感。

        包括一手扔高尔夫球一手运篮球；

        同时运两颗篮球；

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