说着，李翊便拣选好了一条好的山势行进。

        抬脚的一瞬，又道：

        “举足务求三点着地，或两足一手，或两手一足。”

        “前足踏实，后足方移。”

        “膝微曲如猿猱，身略前似虎踞。”

        众人便纷纷学着李翊的模样，抬脚的瞬间摆手。

        “然后便是调整气息，鼻吸口吐，与步相应。”

        “三步一吸，三步一呼。”

        “遇陡处则两步一息，务使气息绵长。”

        众将士习之，果然速进。

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