随即膝关节只屈伸至130度左右，借助小腿肌肉的弹性完成蹬伸，不追求“蹬到最直”的爆发感，却能让反作用力顺着核心传导的方向，平稳传递到躯干。

        摆臂幅度悄悄拉开，前摆时指尖刚过腰际，后摆时手臂贴着躯干轻划，肘部始终保持90度固定夹角，没有刻意甩动，每一次摆动都与核心的“预传”节奏同步，像“给身体轻轻推了一把”。

        到25米时，他的速度虽未明显飙升，却已完成“从启动到加速”的发力切换，核心传导的路径完全打开，为后续提速做好了铺垫。

        25-30米。

        核心“满传”，动能彻底释放。

        加特林最著名的画面。

        加特林途中跑送髋。

        即将出现。

        所谓的加特林送髋，就是从2015年才成为的世界名画。

        在此之前。

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