髋关节功率输出从峰值降至80%以下。

        极致前程前面消耗太大，这个地方似乎没有办法避免。

        但其实是。

        起码有办法缓解的。

        比如苏神现在做的。

        利用前摆复位技术通过“蹬摆同步训练”，将支撑腿蹬伸与摆动腿前摆的时序差缩短至10-15ms。

        以此来基本消除能量传递断档。

        该技术的核心在于“以摆带蹬”。

        在支撑腿蹬伸末期，摆动腿前摆的动力已提前形成，此时支撑腿的蹬伸力与摆动腿的前摆力形成“合力”，共同推动身体重心前进。

        从能量传递角度看，之前跑法中支撑腿蹬伸能量的30%-35%会在“断档期”因身体惯性消耗，而该技术将这一损耗比例降至10%-12%，更多能量被用于提升身体动能。

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