该技术要求运动员在支撑腿蹬伸前10-20ms主动收缩核心肌群，使腹横肌iEMG值提前达到峰值，比传统跑法提前50ms，此时骨盆稳定性提升40%以上，倾斜角度控制在1°以内。

        而反过来。

        稳定的骨盆又为髋关节提供了“刚性支点”，使髂腰肌的收缩力能够沿前进方向高效传递，避免侧向分力损耗。

        同时，该技术还优化了股直肌与腘绳肌的协同关系。

        在摆动腿前摆末期，股直肌屈髋兼伸膝，与腘绳肌屈膝兼伸髋的激活时序差从传统跑法的40ms缩短至20ms，肌肉协同效率提升50%。

        进一步增强了髋关节的功率输出连续性，避免功率输出出现“断档”。

        一个如此困扰，大家的问题。

        一个难以被分解掉的侧向力。

        现在竟然反过来被苏神利用。

        使用技术手段。

        化为自己的向前行。

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