在短跑加速区，每一步的周期包含腿部后摆，即离心收缩阶段前摆，即向心收缩阶，这样的模式高效的转换减少了每个阶段的耗时，从而缩短了整个肌肉收缩周期，使单位时间内……直接提高步频。

        这也能行？

        当然能行。

        因为缩短肌肉收缩周期。

        而且在做这个技术动作的同时。

        等于也做了肌肉力学性能的优化。

        这是因为。

        髂腰肌的力学性能对步频影响显著！

        就像是苏神现在的这一步。

        在离心收缩阶段，肌肉被拉长时，肌节内的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用，储存弹性势能。

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