砰砰砰砰砰。

        当陈娟进行上肢爆发性后摆时。

        肩胛骨-核心肌群在收缩前会先进行预拉伸。

        就像拉伸弹簧一样。

        肌肉被拉长过程中储存了弹性势能。

        20米。

        随着肌肉的快速收缩，陈娟将这些弹性势能被迅速释放。

        转化为肌肉收缩的动力。

        进一步增强了上肢后摆的力量和速度。

        砰砰砰砰砰。

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