0.5秒后快速切换至快肌主导。

        这种过渡使乳酸堆积延迟0.3秒。

        为后程保留能量。

        这也是奥卡巴雷今年能够突破10秒80的关键。

        能量代谢的管理机制。

        就是奥卡巴雷今年的新绝活。

        百米启动阶段主要依赖磷酸原系统供能，其储量有限，约5mmol/kg湿肌。

        现有增幅策略通过降低单位步长的能耗，延长磷酸原系统的供能时间。

        每步的能量消耗稳定在85-90J，10米内总能耗减少15%-20%。

        这一特点对女子选手尤为关键——女性磷酸原系统最大供能速率较男性低10%-12%。

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