低消耗策略可避免过早出现“能量断档”。

        然后利用这个做好乳酸堆积反应延迟。

        因为步长增幅过大导致的肌肉高强度收缩，会加速糖酵解代谢，使乳酸浓度骤升，大增幅选手启动后30米乳酸达8mmol/L。

        现有增幅策略通过降低肌细胞氧债。

        延缓乳酸堆积。

        肌肉收缩强度的平稳性使肌红蛋白释氧效率提升10%，有氧代谢参与度增加。

        30米处乳酸浓度控制在5mmol/L。

        符合女性糖酵解酶活性较男性低18%的生理特征。

        避免因代谢性酸中毒导致的肌肉收缩效率下降。

        到这里你就能够发现进入21世纪的第2个10年。

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