在后蹬伸相位，关节角度迅速增大，肌肉力矩则主要用于产生推进力。

        例如，髋关节在支撑相位屈曲，储存能量，在蹬伸相位伸展，释放能量，其力矩变化对身体的加速起到了关键作用。

        当然，这些关节角度和力矩的精确控制，需要运动员具备良好的肌肉力量和神经控制能力。

        这些。

        就需要运动员本身去完成。

        你直接把理论告诉他也没用。

        因为最终还是要运用到自己的实际操作中。

        溶解到自己的生理特征中。

        不然那就只是一堆理论。

        出去第一步。

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