有了标准答案在手上。

        根本不带慌的。

        直接照抄就是！

        所谓相位比僵化的步型单一。

        就是支撑相-摆动相1:1.2的固定比例，无法适应极速维持的步长自然增长。

        摆动相时间相对过长会使空中动作“拖沓“，增加空气阻力。

        这时候摆动腿的迎风面积与摆动时间正相关，过长的摆动相延长了肢体暴露在气流中的时间，形成额外阻力。

        那么怎么解决呢？

        张培猛根本不急。

        标准答案照搬就是。

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