但是，还不够，还远远不够。

        接下来是躯干与核心的稳定性调节。

        首先采取躯干前倾的“动态锁定”。

        让自己前倾角度维持12.5°±0.8°。

        比80-90米减少0.5°。

        通过腹外斜肌“分级收缩”，张力210N±5N，将重心投影点波动范围控制在支撑点前方8±0.5cm，避免过度前倾导致的失衡。

        竖脊肌收缩强度保持32%，既不增加能耗，又能维持核心刚性。

        柔性释放，绝对不是说就放弃刚性。

        这是两码事，苏神要的是刚柔并济。

        而不是彻底柔和。

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