十分的贴合自己现在施展的“梅氏切线”。

        砰砰砰砰砰。

        甚至她还感觉到，左臂的小幅摆动，也能有效避免因右臂动作过大导致身体失衡。

        使身体在复杂的摆臂和跑动动作中依然能稳定在“梅氏切线”轨迹上。

        保证身体左右两侧的力量和平衡协调。

        做到摆臂和谐关键就是——

        躯干与头部的联动姿态。

        稳定重心以贴合切线。

        也就是躯干在保持向左倾斜的基础上，肩背肌肉需保持适度紧张，肩胛骨微微收紧下沉，避免耸肩或含胸。

        因为耸肩会导致上半身重心上移，增加平衡难度。

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