脚踝内旋3°-5°。

        修正轨迹。

        确保不偏离预设弧线。

        你想要做的这些，如果没有苏神告诉你怎么开发自己的本体感觉怎么调动自己的本体感受器。

        平常训练中还要强化本体感觉和本体感受器。

        再配合各种前庭的训练和黑科技强化。

        不然的话，你根本别想做到，就只能看你的天生天赋，具不具备这个条件。

        也难怪说立雪梅就是说不清楚这各种的道理，因为这些东西牵涉的知识面太广，太多已经完全超出了一个90年代女运动员的认知水平。

        她就算是想要说清楚都说不清楚。

        做到这三点后。

        内容未完，下一页继续阅读