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2163章 夺牌!赢的秘诀竟然是……我比你高 (26 / 58)

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        切进直道。

        谢正业的身体先一步回正。

        躯干不再向内倾,腰背挺直,核心肌群收得很紧,让上半身成了一个稳定的支点。他的摆臂立刻换了节奏,左右臂不再有弯道时的幅度差,摆动轨迹贴着身体两侧,前后幅度均匀,肘部角度稳定,每一次摆动都带着明显的发力感,不是随意的晃动,而是通过摆臂带动躯干轻微转动,把力量顺到腿部。

        沃伦威尔此时还带着一点弯道的惯性。

        身体回正的速度稍慢,但这让他的步长有了优势。他的送髋动作很突出,每一步迈出时,髋关节向前顶出的幅度很大,带动大腿前摆得更远,落地时脚掌外侧先接触地面,然后迅速过渡到全掌,蹬地时腿部伸展得很充分,从髋到踝形成一条直线,把力量完全释放到跑道上。

        120米130米。

        谢正业的步频开始加快,落地时脚掌接触地面的时间很短,前脚刚着地,后脚就已经蹬伸发力,整个下肢像一套精密的联动装置,蹬地、回收、前摆衔接得没有间隙。

        落地时膝盖的缓冲很小,更多是借助踝关节的弹性快速过渡,小腿肌肉在蹬地瞬间绷紧,随后迅速放松,让步伐显得紧凑而有弹性,每一步都扎实地向前递进。

        这里体现出他今年身体素质的答案幅度提高,成年之后每一年的身体变化,以及对于身体素质的提升才是最容易看出来的东西。

        又因为身体素质的提升以及身体素质的发育,让原本很难搞定的技术动作都开始渐渐变的,可以掌控。

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