对比来看，若臀肌没发力调整髋部，落地时膝关节可能弯到130度，这就是过度缓冲。

        当每步缓冲时间从0.08秒变成0.1秒。

        步频也会大幅度下降。

        速度自然掉得快。

        张培猛靠臀肌控住缓冲角度。

        等于每步少浪费0.02秒。

        他不知道，自己在不知不觉中，找到了——臀部肌群能“优化落地缓冲”，减少速度损耗的一种办法！

        砰砰砰砰砰。

        随着疲劳度继续升高。

        这时候躯干前倾角度就变成了一把“双刃剑”。

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